fbpx
Lataamo

Faskia- ja Foamroller-workshop 16.2

klo 11-14 Hanhivaaran Liikuntakeskuksessa!¬†ūü•≥

Workshopin toteuttaa Anatomic Functional Training.

”Oikeat tekniikat haltuun!

Kivut ja jumit eivät kuulu normaalisti toimivan kehon elämään. Hierontaa ja faskiakäsittelyjä kannattaa käyttää, mutta et todennäköisesti voi käydä hieronnassa kolmea kertaa viikossa, etkä ottaa viiden minuutin hierontoja joka ilta kotona kireimmille paikoille.

Foamroller on loistava työkalu kehon tilapäisten kireyksien avaamiseen yhdessä faskiavenytysten ja aktivointien kanssa. Tätä varten on hyvä opetella asennot ja tekniikat. Erityisen tärkeää on osata oikeat tekniikat, jotta rullaa on turvallista ja hyödyllistä käyttää ja että liikkuvuusharjoitukset osuvat oikein linjoihin.

Workshop antaa sinulle käyttöösi kaikki kuusi Foamroller
-tekniikkaa ja oikeat asennot koko keholle. Lis√§ksi opit aktiivisen dynaamisen anatomisesti oikean liikkuvuusharjoitteen jokaiselle kuudelle faskialinjalle.”

https://www.aft.fi/faskiaworkshop

Ilmoita ilmoittautumislomakkeen lisätietoja kohtaan suosittelijaksi Hanhivaara, niin saat kaupan päälle faskiapallon.

WORKSHOPIN HINTA 68‚ā¨