FUSTRA

Toiminnallinen, turvallinen ja tehokas treenimalli!

Vuoden 2012 liikuntatuote Suomessa on nyt Salossa
- ja yksinoikeudella Hanhivaarassa!

Mitä Fustra on?

Fustra on palkittu harjoitusmetodi, jota käytetään parantamaan ryhtiä, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa. Ensimmäisellä treenikerralla analysoidaan lähtötilanne - missä asennossa kävelet ja istut? Miten syöt? Fustra keskittyy jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin, harjoittelu- ja ruokaohjelma räätälöidään asiakkaalle aina henkilökohtaisesti.

Suomalaisten yleinen ongelma on lihasepätasapaino. Vartalon selkäpuolen lihakset ovat etupuolta heikompia, mikä rasittaa niveliä, selkärankaa ja lihaksistoa. Tämä on yksi merkittävä syy, miksi suuri osa suomalaisista kärsii eriasteisista niska- ja selkäkivuista. Ammattitaitoisen ohjaajan avulla vartalon asentovirheet saadaan korjattua, saavutetaan hyvä ryhti ja kivuton arkipäivä.

Metodin yksi monista eduista on sen käytön monipuolisuus. Fustra soveltuu kaikille - lajista ja tavoitteista riippumatta - sillä jokaisessa kehossa on omat kehittämiskohteensa

FUSTRA PERSONAL TRAINING:

- Metodin kulmakivenä toimivat hyvä ryhti, vahva keskivartalo ja liikkeiden tarkka, oikeaoppinen suoritus
- Harjoittelu lisää liikkuvuutta ja avaa jumiutuneet lihakset
- Jokaiseen ohjelmaan sisältyy henkilökohtainen ruokaohjelma sekä kehityksen tarkka seuranta.

Hanhivaarassa Fustra ohjaajana toimii:

Heta Leino, heta.leino(at)hanhivaara.fi, puh. 045 8937 071

Varaa itsellesi näytetunti erikoishintaan 35 €

Lehdissä on ollut viime aikoina paljon juttuja Fustrasta, mm. Ilta-Sanomat, Kauneus & Terveys, Fit Laihdu ym.
Mikäli omasta hyllystäsi ei löydy, voit lukea jutut Hanhivaarasta löytyvästä kansiosta.

Lisätietoa Fustran sivuilta

 

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä alla olevan lomakkeen avulla ja kysy lisää!

  • Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia

IMG_3655
IMG_3739
IMG_3634
IMG_3580